Efek Positif Mandi Malam Bagi Tubuh

Selain dapat memberikan efek negatif apabila mandi malam terlalu sering. Ternyata mandi sewaktu malam dapat memberikan efek positif bagi tubuh, dan juga jiwa kita. Tentunya dengan catatan tidak dilakukan terlalu sering dan dilakukan di waktu malam yang terlalu larut. Apa saja efek positiv dari mandi malam. Berikut ulasananya:

1.      Memberikan Ketenangan

Rasa penat, tegang, tak nyaman, biasa menghampiri kita setelah melakukan kegiatan secara seharian. Dengan melakukan mandi malam, badan akan terasa lebih rilek dan ketegangan yang kita rasakan setelah seharian melakukan aktifitas dapat berkurang.

2.      Menurunkan Tekanan Darah

Ketenangan yang diberikan dari mandi malam, dapat membuat tekanan darah kita menjadi stabil dan normal. Sehingga baik dalam menurunkan tekanan darah kita, dan baik di lakukan oleh orang yang menderita darah tinggi.

3.      Rasa nyaman

Badan yang bersih setelah mandi, dapat memberikan rasa nyaman pada tubuh kita sehingga kita menjadi tenang dan tak terlalu tegang.

4.      Mengurangi Insomnia

Karena rasa nyaman, serta ketengan yang diberikan oleh efek mandi malam. Pikiran, serta ketegangan sebelum tidur yang menjadi salah satu alasan insomnia dapat berkurang.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Positif Meminum Teh

Sore hari dengan kudapan dan secangkir teh sambil merasakan angin sepoi – sepoi di teras rumah pastinya menjadi moment yang menyenangkan. Ternyata selain mendapat momen – moment indah dan menyenangkan dengan meminum teh, ada banyak hal positif juga yang dapat kita ambil sewaktu meminum teh ini. Antara lain sebagai berikut:

1.      Mengurangi resiko Keracunan

Dalam teh terdapat unsur yang bernama Catechin ( salah satu unsur dalam Polyphenols ), unsur ini telah terbukti memiliki kemampuan luar biasa dalam menghentikan pertumbuhan beberapa bakteri yang dapat menyebabkan tubuh kita keracunan ( menurut penelitian dari Taiwan dan Jepang ).

2.      Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Dengan kandungan vitamin C yang terdapat pada teh mampu memperkuat daya tahan tubuh kita. Sehingga mengkonsumsi teh juga dapat membuat kekebalan tubuh kita pulih lebih cepat.

3.      Mengurangi Penuaan Dini

Segelas teh juga memiliki kandungan vitamin E dengan tingkat cukup banyak. Seperti diketahui vitamin E dapat mengurangi proses penuaan dini, sekaligus mencerahkan kulit dari dalam.

4.      Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Kandunga epigallocatechin dan epicatechin gallat yang merupakan varian dari catechin, yang terdapat di dalam teh. Tenyata mampu bertindak sebagai inhibitor dari pada angiotensin trasferase. Lebih lanjut dapat pula disimpulkan bahwa dengan kemampuan catechin untuk mencegah tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan menangkal radikal bebas, maka catechin juga bisa mengurangi resiko penyakit kardiovascular.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Positif Kopi

Selain memberi efek sulit tidur dan sulit buang air besar. Ternyata kopi memiliki efek positif apabila dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan. Ada beberapa efek positif kopi yang justru tak ditemukan di jenis minuman atau makanan lain. Dan efek positif kopi antara lain:

1.      Penyakit Parkinson

Kandungan kafein, serta senyawa dalam kopi dapat memperkecil resiko terkena penyakit parkinson. Apabila dinikmati secara teratur dan tidak berlebihan. Kopi dapat membuat sistem saraf kita stabil

2.      Sakit Kepala

Mengkonsumsi kopi secara teratur dapat meringakan gejala sakit kepala. Tapi jangan berlebihan dalam mengkonsumsi kopi, karena apabila berlebihan. Justru di beberapa kasus, akan membuat orang ketergantungan, yang justru akan membuat orang menjadi mudah sakit kepala apabila tidak mengkonsumsi kopi.

3.      Penetral Racun

Kopi adalah salah satu minuman diuretic yang baik. Dengan meminum kopi kita akan terangsang untuk buang air kecil, dan dengan keteraturan buang air kecil. Tubuh kita dapat membuang semua kandungan atau zat – zat yang tidak dibutuhkan lewat air kecil ini.

4.      Memori Jangka Pendek

Salah satu manfaat kopi lainnya adalah, kopi mengandung kafein yang bisa bereaksi secara kimiawi. Efeknya dapat menstimulasi dan merangsang fokus kita. Sehingga dapat meningkatkan memori jangka pendek kita. Dengan catatan, menikmatinya tidak secara berlebihan.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Negatif Makanan Pedas

Ehm... makanan pedas memang banyak disukai. Dan terkadang tanpa ada makanan pedas kita tidak memiliki nafsu makan. Selain menambah nafsu makan, makanan pedas yang menggunakan cabai memiliki kandungan vitamin c. Serta bisa membunuh sel kanker karena kandungan capsaicin di dalamnya. Akan tetapi seperti banyak kita dengar segala sesuatu yang berlebihan pasti hasilnya tidak akan baik. Walaupun hal tersebut nyata – nyata baik. Begitu pula makanan pedas, walaupun dengan sederet dampak positiv dari makanan pedas. Konsumsi makanan pedas berdampak negatif seperti di bawah ini:

1.      Sakit Perut

Untuk efek negatif yang pertama ini, pastinya sudah banyak yang tau. Terlampau banyak mengkonsumsi makanan pedas dapat membuat sistem pencernaan kita menjadi tak stabil. Yang akan membuat kita menjadi diare.

2.      Insomnia

Siapa sangka makanan nikmat berasa pedas dapat membuat kita kesulitan tidur. Hal ini bisa terjadi karena di dalam makanan pedas dapat membuat suhu tubuh kita meningkat, sehingga kita sulit untuk rileks. Untuk dapat tidur, tubuh kita perlu rileks tentunya dengan suhu tubuh meningkat akan membuat kita menjadi tidak rileks dan akhirnya sulit untuk tidur.

3.      Alergi

Apakah anda pernah merasa setiap makanan yang anda makan menjadi hambar? Hal ini dipercaya karena lidah kita mengalami alergi. Seperti ketika kita mengkonsumsi makanan yang terlampau panas atau dingin. Makanan pedas juga dapat memberi efek yang sama. Sehingga makanan pedas juga dapat membuat elergi pada lidah kita. Ini dapat membuat nafsu makan kita berkurang karena makanan yang masuk terasa hambar.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Negatif Mandi Malam

Seusai pulang bekerja atau beraktifitas seharian. Terkadang kita merasa gerah sewaktu pulang kerumah, disaat seperti ini kita membutuhkan kesegaran. Dan mandi, tentunya salah satu pilihan yang sering dilakukan untuk menghilangkan gerah, serta rasa tak nyaman ini. Tapi taukah anda? Ternyata mandi malam ini dapat mengakibatkan banyak penyakit, dan berdampak buruk terhadap kesehatan kita. Mungkin gerah akan hilang, dan badan kita akan terasa nyaman. Tetapi seperti hal lainnya, yang berlebihan tentunya akan mendatangkan hal negatif pada kita. Dan berikut sedikit ulasan tentan efek negatif dari mandi malam ini.

1.      Paru – Paru Basah

Kegiatan mandi malam yang sering kita lakukan, berisiko 3x lebih besar mendatangkan penyakit paru – paru basah. Dibandingkan terkena angin malam, kegiatan mandi malam ini dapat menimbulkan gangguan pada fungsi paru – paru kita.

2.      Penuaan Dini

Mandi malam selain mendatangkan penyakit, dapat pula merubah kondisi kulit kita. Hal ini dapat membuat penuaan dini semakin cepat datang kepada kulit kita. Kondisi ini akan semakin parah, apabila mandi malam ini dilakukan secara terus menerus.

3.      Asam Urat

Sendi kita yang telah bekerja seharian, akan letih dan sangat rentan. Apabila sendi kita menerima air dingin ketika mandi malam. Sehingga membuat sendi kita menjadi ngilu dan apabila dilakukan terus menerus, ini dapat membuat asam urat pada sendi – sendi kita.

4.      Mandi malam dapat memicu rasa nyeri rematik, bila kita memang sudah lebih dulu memiliki penyakit rematik, jangan pernah sekali-sekali mandi di malam hari. Karena hal ini dapat memperparah kondisi penyakit rematik kita.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Negatif Dari Masturbasi

Masturbasi dengan beragam nama dan istilahnya, adalah kegiatan seksual dengan imajinasi melalui banyak media. Kegiatan ini sebenarnya tak ada masalah apabila dilakukan hanya sesekali dan tidak berlebihan. Karena memang dasarnya kebutuhan biologis ini menjadi satu hal yang wajar sewaktu beranjak dewasa. Akan tetapi ada beberapa hal negatif dari masturbasi ini apabila dilakukan secara berlebihan. Antara lain:

1.       Rasa Bersalah

Ini menjadi efek negatif yang sering terasa dan pertama setelah masturbasi, hal ini bisa terjadi karena ada pertentangan setelah melakukan kegiatan ini. Antara hasrat yang tersalurkan, akan tetapi tidak tercapainya hasrat secara maksimal. Gejala ini bisa berimbah kepada kejiwaan apabila dialami terlalu sering.

2.       Kontrol Diri

Dengan seringnya melakukan masturbasi, imajinasi kita akan semakin terlatih. Akan tetapi sayangnya imajinasi yang terlatih tersebut hanya untuk imajinasi negatif sewaktu melihat lawan jenis. Imajinasi liar yang ada ini, bisa merubah banyak pandangan kita terhadap lawan jenis.

3.       Ejakulasi Dini

Seringnya melakukan masturbasi bagi beberapa kalangan menjadi tolak ukur kemampuan di ranjang, dan ternyata itu salah. Karena seringnya masturbasi, dan berimajinasi. Hasrat kita akan terlampau memuncak dan tak terkendali ketika imajinasi itu menjadi hal yang nyata. Dan inilah yang membuat ejakulasi dini.

4.       Masturbasi Kronis

Masturbasi kronis ini dapat juga mempengaruhi otak berikut kimia tubuh yang diakibatkan oleh kelebihan dari produksi hormon neurotransmitter dan juga hormon seks. Dampak yang timbul memang akan berlainan pada setiap orang, akan tetapi bila terlalu sering melakukan masturbasi tetap dapat memicu munculnya gangguan kesehatan mulai dari kelelahan, testis sakit, rambut rontok, ataupun nyeri panggul.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Faktor – Faktor penyebab ejakulasi dini

Sebuah hubungan bukan hanya berdasarkan terhadap materi berupa fisik, materi yang berdasarkan pada kejiwaan juga berdampak dalam menjalankan sebuah hubungan. Ketersedianaan materi berupa kejiwaan ini sangat penting dan di dalam posisi yang tidak bisa ditawar – tawar. Akan tetapi tak jarang materi kejiwaan khususnya kenikmatan dalam hubungan suami istri tidak terjadi sebagai mana mestinya. Salah satu penyebab, adalah ejakulasi dini. Beberapa faktor ejakulasi dini ini adalah sebagai berikut:

1.       Terlalu Bergairah

Gairah yang tidak terkontrol dengan baik. Dapat membuat hormon meningkat dan tak terkendali. Sehingga dapat membuat ejakulasi dini lebih cepat terjadi. Stabilkan gairah, adalah salah satu cara mencegah ejakulasi dini.

2.       Faktor genetik

Ejakulasi dini bisa juga dijadikan tanda bahwa gen dan hormon di dalam tubuh berjalan dengan maksimal. Gen ini berperan penting dalam pemuasaan klimaks dalam hubungan seks.

3.       Masturbasi

Masturbasi memang tidak langsung berefek membuat ejakulasi dini. Akan tetapi apabila dilakukan secara berlebihan, kegiatan ini dapat membuat sistem saraf menjadi berubah. Sehingga dapat membuat ejakulasi dini lebih cepat terjadi.

4.       Kekurangan Hormon Serotinin

Hormon serotinin adalah zat yang berfungsi sangat besar dalam proses ejakulasi. Kekurangan hormon ini dapat membuat ejakulasi menjadi tidak menentu, dapat menjadi lebih cepat ataupun lebih lambat.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Cara Membuat Masker Beras Sendiri

Beras sebagai salah satu bahan olahan makanan ternyata juga dapat digunakan sebagai bahan masker kecantikan. Kandungan beras dapat membuat kulit lebih cerah dan putih alami. Beras yang digunakan disini adalah jenis beras putih. Gunakan beras putih dengan kualitas yang baik, karena kualitas beras nantinya dapat mempengaruhi hasil akhir. Baiklah berikut cara membuat masker beras sendiri.

Bahan – bahan

1.       Beras organik sebanyak 3 gengam

2.       Madu sebanyak 2 sendok makan

3.       Minyak zaitun

Langkah – langkah pembuatan

1.       Cuci bersih beras yang telah disedikan, kemudian rendam selama semalam.

2.       Keesokan harinya, beras yang telah direndam dihaluskan dengan menggunakan blender hingga halus.

3.       Keringkan hasil halusan beras yang tersedia dibawah terik matahari. Disarankan untuk menjemur di antara pagi hari jam 9 – 10. Agar kekeringan dari masker beras dapat merata.

4.       Pindahkan masker yang telah dihaluskan tadi kedalam tempat penyimpanan.

5.       Ambil kurang lebih 5 sendok masker beras tadi kemudian campurkan dengan madu, apabila dirasa sangat pekat dapat ditambahkan minyak zaitun.

6.       Gunakan dengan cara mengoleskan masker beras ini kepada area tubuh yang ingin dicerahkan atau diputihkan.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Bahaya Makanan Manis Berlebihan

Manisnya gula memang membuat nafsu makan kita bertambah. Makanan manis sangat kaya akan glukosa sebagai salah satu sumber tenaga untuk kita sehari – hari. Akan tetapi seperti halnya segala sesuatu yang berlebihan. Ada dampak negatif yang terjadi apabila mengkonsumsi gula secara berlebihan. Berikut beberapa dampak negatif mengkonsumsi gula secara berlebihan.

1.       Membentuk lemak perut

Kandungan fruktosa di dalam manisnya gula dapat membuat lemak tak jenuh yang berpengaruh kepada lemak perut, yang mengakibatkan gangguan jantung dan juga diabetes.

2.       Berkembangnya sel kanker

Pada dasarnya setiap manusia memiliki sel kanker di dalam tubuhnya. Akan tetapi dengan konsumsi yang tepat dari asupan makanan. Sel ini dapat dibuat tak berkembang. Sedangkan  kandungan gula yang berada pada makanan yang kita konsumsi, justru akan merusak mekanisme tubuh kita dalam perkembangan sel kanker ini.

3.       Menurunkan kemampuan otak

Gula didalam sebuah makanan manis, diketahui dapat mempercepat proses penuaan sel, begitu pula untuk sel-sel otak. Maka dengan mengonsumsi banyak gula, sel-sel otak cenderung akan mengalami penurunan fungsi lebih cepat dibandingkan dengan yang tidak.

4.       Memperpendek usia

Di dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2013 diperkirakan ada 180.000 kematian di seluruh dunia yang diakibatkan karena konsumsi minuman manis yang berlebihan. Para peneliti juga menyimpulkan, kematian mungkin dikarenakan hubungan minuman manis dengan risiko seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Bahaya Gorengan Bagi Tubuh Manusia

Kenikmatan gorengan ditengah hari dingin yang terus menerus hujan seperti sekarang ini memang sulit untuk ditolak. Gorengan hangat dengan segelas teh manis hangat tentunya dapat membuat suasana hari yang dingin menjadi lebih hangat.  Tapi taukah? Gorengan yang sering kita santap itu mengandung bahaya sendiri terhadap tubuh kita. Mungkin sementara waktu gorengan hangat yang kita nikmati dapat memberi kehangatan pada tubuh kita ditengah cuaca dingin. Akan tetapi siapa sangka gorengan ini memiliki beberapa dampak buruk terhadap tubuh kita. Berikut ulasannya.

1.      Radang Tenggorokan

Bahan – bahan dasar gorengan seperti ubi, singkong, pisang adalah bahan – bahan alami yang sehat untuk tubuh kita. Akan tetapi bahan – bahan alami yang menyehatkan ini dapat merusak kesehatan tubuh kita apabila diolah dengan cara digoreng. Hal ini terjadi karena saat bahan – bahan alami ini digoreng, akan membentuk ikatan asam lemak trans. Ikatan lemak trans ini yang nantinya akan membuat radang amandel kita rentan terhadap peradangan.

2.      Kanker

Badan kesehatan dunia (WHO) menjelaskan dalam situs resminya bahwa bahan olahan yang kaya karbohidrat apabila mengalami proses penggorengan dapat merangsang pembentukan senyawa karsinogenik, zat ini dapat menjadi pemicu kanker, dan beracun bagi sistem saraf.

3.      Racun Timbal

Kertas koran yang digunakan untuk membungkus gorengan memiliki tinta. Tinta mengandung timbal dan timbal dapat larut apabila berada dalam keadaan panas dan berminyak. Sehingga bahaya timbal dalam kertas koran yang digunakan untuk membungkus gorengan sangat rentan. Timbal sendiri apabila dikonsumsi terus dalam jangka waktu lama biar sedikit dapat merusak sistem saraf, peredaran darah, sistem otak, pencernaan, reproduksi dan lain – lain.

4.      Kolesterol

Minyak jelantah yang biasa digunakan oleh tukang gorengan adalah minyak dengan kadar yang jauh menurun dari minyak goreng baru. Minyak jelantah atau minyak bekas menggoreng berkali – kali ini mengeluarkan kandungan polimer yang apabila masuk kedalam tubuh kita dapat mengakibatkan gangguan pada metabolisme kolesterol didalam tubuh kita.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Tips Memilih Sepatu Yang Baik Dan Sehat

Di dalam rutinitas kita sehari  - hari dengan beragam tempat dan kegiatan yang kita lakukan. Kenyamanan pada bagian alas kaki, sekarang memang bukan hal yang sederhana. Dalam memilih alas kaki atau sepatu penting kita lihat dari banyak sudut. Entah dari fungsi, atau jenis bahan yang nyaman untuk kita gunakan sehari – hari. Berikut akan diulas tentang tips memilih sepatu yang baik dan sehat.

1.       Bahan

Karena sepatu ini memang kita gunakan akan menghadapi berbagai medan di dalam keseharian kita. Penting untuk kita memilih jenis bahan sepatu yang kuat akan tetapi tetap nyaman kita gunakan. Disarankan untuk tidak memilih sepatu berbahan sintetis karena ada kemungkinan kaki melepuh ketika menggunakan bahan sintetis ini.

2.       Hak

Untuk para wanita yang berkeja mobile dan banyak aktifitas. Ada baiknya memilih sepatu berhak tinggi. Dengan posisi hak tepat menopang tumit kita. Sehingga kita tidak kehilangan keseimbangan ketika menggunakannya.

3.       Warna

Sekarang ini tampilan warna yang saling bertabrakan memang sedang musim sekali. Untuk sepatu ada baiknya memilih warna yang dapat dipadu padankan dengan stelan atas kita. Dan berwarna cukup cerah, agar tidak menahan panas di kaki kita. Sehingga mengurangi resiko lecet.

4.       Berat Badan

Agar sepatu yang kita kenakan terasa nyaman, pastikan sepatu kita didesign dengan stabil sehingga menopang berat badan kita. Baik sepatu wanita maupun pria.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Cara Mengatasi Gejala Masuk Angin

Kadang angin yang seharusnya berada diluar tubuh kita sering masuk tanpa ijin. Hal ini tentunya tak bermasalah dengan kondisi angin, tapi kita selaku manusia yang akan merasakan dampak dari ketidaksopanan angin ini. Hihi. Kita harus mengusir tamu tak diundang ini, ada beberapa cara khusus yang bisa dimanfaatkan guna mengusir angin ini pergi dari tubuh kita.

1.       Air Jahe

Kehangatan jahe didalam tubuh kita, dapat mengurangi gejala masuk angin ini. Rutinlah mengkonsumsi air jahe ini sampai keadaan tubuh kita mulai membaik.

2.       Vitamin C

Kondisi tubuh kita tentunya sedang tidak fit ketika angin masuk. Cara untuk mengembalikan kondisi tubuh kita diataranya dengan mengkonsumsi vitamin C. Seperti kita tau bersama vitamin C dapat mengganti sel – sel imun kita yang mati. Sehingga dapat mengembalikan kondisi tubuh kita seperti semula.

3.       Berkumur – Kumur

Di Jepang kebiasaan berkumur – kumur sudah menjadi sebuah budaya, karena kebiasaan ini memang sangat bermanfaat untuk mengatasi masuk angin. Hal ini terjadi karena bakteri-bakteri yang berkumpul di sekitar mulut dan kerongkongan akan terbilas habis. Sehingga mempercepat pulihnya kondisi kekebalan tubuh kita.

4.       Madu campur Lemon

Sediakan segelas air hangat, kemudian campurkan madu serta perasan air lemon kedalamnya. Kehangatannya dapat mempercepat dan langsung mengurangi gejala masuk angin yang sedang kita rasakan.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Cara Memilih Tas Yang Tepat

Saat ini bukan hanya pakaian yang menjadi andalan di dalam dunia fasion kita. Beberapa aksesoris yang tadinya tak begitu diperhatikan. Menjadi perkembangan lain bagi penggunanya. Bukan tok hanya fungsinya, design nya pun menjadi suatu yang diperhatikan. Akan tetapi jangan sampai mengorbankan kesehatan demi mengejar design tas yang kita sukai. Kesehatan, perawatan, serta fungsinya juga harus diperhatikan dalam kita memilih sebuah tas.

1.       Pilihlah tas dengan tali yang dapat diatur

Panjang tali tas yang terlalu panjang maupun terlalu pendek. Tali tas yang terlalu panjang dapat membuat beban bahu kita menjadi lebih berat ketika mengendong atau menyelendangkannya. Sementara terlalu pendek dapat berdampak pada tulang belakang kita yang menjadi tidak seimbang. Jadi akan lebih baik kita membeli tas dengan tali yang dapat diatur panjang pendeknya.

2.       Bahan Tas

Untuk kita yang sering beraktifitas diluar lapangan, alangkah baiknya apabila kita menghindarkan memilih tas berbahan kulit. Hal ini karena kulit tas yang kita gunakan akan mudah kusam apabila terkena cahaya matahari terlalu sering.

3.       Berat Tas

Dengan beberapa alasan terkadang kita memilih tas besar agar semua barang yang ingin kita bawa dapat tertampung semuanya. Akan tetapi tas yang besar memiliki beban, bahkan sebelum diisi peralatan kita. Ada baiknya kita perhatikan berat tas kita sehingga kita tak mengalami cedera otot ketika kita menggunakannya.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

 

Read More

Cara Agar Kita Tidak Mudah Sakit

Sakit adalah suatu hal yang manusiawi dan biasa terjadi kepada diri kita. Sakit ini juga bisa jadi suatu pertanda ada yang salah pada tubuh kita, entah dari apa yang kita makan atau apa yang biasa kita lakukan. Sakit juga bisa menjadi anugrah, karena dengan sakit kita akan merasakan sebegitu nikmatnya ketika kita sehat. Begitulah sakit memang hal yang wajar, dan berdampak positif tergantung kita menyikapinya. Dan juga bisa kita hindari dengan cara berikut ini:

1.       Jangan Terlalu Stress

Ketika kita mengalami stress tubuh langsung memasang kuda – kuda dan berada dalam posisi siaga. Sayangnya tubuh kita yang sudah dalam posisi siaga, tidak ditunjang dengan pikiran kita. Hal ini menyebabkan pada saat keadan kita stres kekebalan tubuh kita yang dikendalikan otak bawah sadar kita mengalami penurunan. Membuat kita lebih rentan terhadap penyakit.

2.       Mencintai bakteri

Suatu hal yang berlebihan bisa menjadi suatu hal yang negatif walaupun hal tersebut sebenarnya adalah hal positif. Termasuk berlebihan dalam kebersihan. Para ahli menyatakan bahwa kebersihan yang berlebihan mungkin menjadi sebagian penyebab wabah asma, eczemas dan umumnya alergi, terutama untuk anak-anak.

3.       Puasa

Rutinitas makan kita yang tak teratur bahkan kadang tak terkendali bukanlah suatu yang positif. Hal ini membuat tubuh kita menjadi sebuah tempat sampah berjalan. Dan tentunya ini tidak baik. Ada baiknya kita merutinkan puasa, atau mebatasi serta menteraturkan pola makan kita.

4.       Jam Tidur Malam

Kesehatan itu mahal, dan begadang itu tidak ada gunanya kata Bang H. Rhoma Irama. Dan ini benar, sepenting apa kita untuk begadang dan mengorbankan waktu istirahat kita? Biasakan istirahat malam yang cukup, karena dengan istirahat tubuh kita akan terjaga kebugarannya. Dan ini adalah hal yang positif.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Cara Mengatasi Stres

Tekanan baik di tempat kerja maupun dalam lingkup pergaulan. Kadang membuat kita merasa tertekan dan bingung dengan situasi yang sedang kita alami. Hal ini bisa memicu kita mengalami stres. Stres sendiri bukanlah jenis penyakit, akan tetapi apabila kita mengalaminya dalam waktu yang cukup panjang. Stres ini dapat memicu kita mengalami penyakit lain. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mengatasi stres ini. Berikut cuplikannya:

1.       Buat suasana Menyenangkan Dalam Diri

Stres terpicu karena kita merasakan ketidaknyamanan secara terus menerus. Sehingga penting untuk membuat suasanya yang nyaman dan menyenangkan di dalam diri kita, baik di tempat kerja maupun lingkup pergaulan kita.

2.       Pemijatan Tubuh

Stres akan mudah menghinggapi kita dalam kondisi tertekan baik psikis maupun fisik. Kita bisa meringankan kondisi tertekan ini dengan melakukan pemijatan tubuh kita. Hal ini bisa menurunkan tingkat stres kita, karena dengan pemijatan tubuh kita akan merasa lebih rileks dan tekanan darah kita cenderung lebih normal.

3.       Olahraga

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Ini memang benar. Dan karena stres ini memang merupakan suatu gejala yang mengarah pada kejiwaan. Dengan olahraga tekanan kejiwaan ini dapat di tekan. Sehingga kita dapat lebih stabil dalam kejiwaan.

4.       Luangkan Waktu Untuk Hobi

Memancing, berenang, memelihara binatang, naik gunung, atau apapun hobi kita. Ternyata hal ini bisa menurunkan tingkat stres yang kita alami. Melakukan hobi kita diwaktu senggang bisa membuat tekanan terhadap kejiwaan kita menurun.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Cara Menghindari Dan Mengobati Kulit Kering

Cuaca yang tak menentu belanakangan ini memang membuat kelembaban kulit kita berkurang. Alhasil kulit kita menjadi kering, dan kehilangan kecerahan dan kelembabannya. Selain cuaca, kegiatan diluar ruangan, serta ruangan yang berAC bisa juga membuat kulit kita menjadi semakin kering. Ada banyak cara untuk membuat kulit kita kembali mendapatkan kelembabanya. Berikut cara – caranya:

1.       Minum Vitamin C

Vitamin C memang baik untuk tubuh kita. Selain dapat membuat kekebalan tubuh kita kembali membaik, vitamin c juga bisa memperbaiki sel – sel tubuh kita yang mati. Dan dapat mencerahkan kulit kita dari dalam, serta mengurangi terjadinyakekeringan pada kulit kita.

2.       Gunakan Pelembab

Untuk menambah kelembaban kulit kita. Kita bisa menggunakan tambahan pelembab wajah. Hal ini dapat mengurangi serta mengatasi terjadinya kekeringan pada kulit kita.

3.       Perbanyak Minum Air Putih

Air sebagai komponen utama yang terdapat di dalam tubuh kita sangatlah penting untuk tubuhkita. Tak terkecuali pada kelembaban tubuh kita. Minum 8 gelas air dalam sehari dapat membuat kulit dan tubuh kita makin lembab.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Cara Mengurangi Strees / Beban Pikiran

Stres memang sangat mudah terjadi, terutama pada kita yang memang sering bekerja, dan berkomunikasi dengan orang lain yang selalu memeberi tekanan kepada kita. Tapi jangan salah, penganguran aja bisa stres. Apalagi kita yang punya kerjaan. Jadi stres siapa takut??? Hihi. Buat temen – temen positiveonx yang sudah terlanjur merasakan gejala stres, berikut ada sedikit informasi untuk mengurangi gejala stres ini.

1.       Ingatlah Kepada Yang Maha Kuasa

Semua yang kita hadapi dan terjadi kepada kita, serta semua yang ada di dalam diri kita kelebihan dan kekurangannya berasal dari yang Maha Kuasa. Sadarilah, kita makhluk yang paling sempurna dengan kelebihan untuk menghadapi semua itu.

2.       Jangan Sering – Sering Berfikir Negatif

Pikiran kita bisa menjadi sesuatu yang baik, dan yang buruk. Pikiran kita layaknya pisau, yang memiliki manfaat ganda. Tergantung siapa yang menggunakannya. Begitulah pikiran kita, tak jauh berbeda. Seringlah berfikir positif dalam menghadapi semua tekanan yang ada di sekeliling kita. Ini akan membuat kita lebih kuat, baik secara pikiran, perasaan, maupun tubuh kita. Positive lah.

3.       Lawan Ketakutan Dengan Tindakan

Yap, kadang ketakutan – ketakutan dalam pikiran kita cuman ada didalam pikiran kita saja. Semua tak nyata di dunia sebenarnya. Kenapa? Ini karena sebelum kita melakukan gerakan didunia nyata. Kita sudah memikirkan hal – hal terburuk yang akan terjadi. Ini tidak salah. Boleh – boleh saja. Tapi kalau kita berpikir negatif sehingga membuat apa yang kita inginkan tidak kita lakukan, ini jadi masalah. Maka dari itu, lawanlah ketakutan dengan tindakan. Takut ditolah cewek, tembak aja. Toh kalo beneran di tolak, anggap aja ceweknya kurang beruntung. Takut berbicara didepan, maju aja dulu. Toh kalo ada kata – kata kita yang salah kita bisa bilang “oh maaf”. Kemudian kita bicara lagi. Positive kan???

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Cara – Cara Tetap Awet Muda

Menjadi tua memang sesuatu yang tidak bisa kita batas – batasi. Dan itu memang akan terjadi. Tapi dengan beberapa hal ternyata kita bisa membuat psikologis dan tubuh kita melambat dalam proses penuaan ini. Usia kita memang akan bertambah, tapi bukan berarti tubuh dan kejiwaan kita bertambah tua juga.

1.       Pertahankan sikap positif

Cara pertama yang bisa kita gunakan untuk tetap awet muda baik jiwa maupun tubuh yaitu dengan berfikir positif. Pikiran kita akan menggiring kita menjadi tetap awet muda, atau justru tua sebelum waktunya.

2.       Kurangi stress

Tingkat stres yang tinggi dapat membuat kita menjadi tua sebelum waktunya. Stres juga bisa memperburuk kondisi tubuh ataupun kejiwaan kita. Hindari stres yang berlebihan dengan selalu yakin dengan kemampuan diri sendiri dan kemampuan yang Maha Berkehendak.

3.       Olahraga

Tubuh yang sehat dapat membuat penuaan tubuh kita melambat. Dengan kegiatan olahraga rutin dan teratur. Ini akan membuat tubuh kita lebih segar.

4.       Meditasi

Pikiran yang tenang dapat diraih dengan cara ini, tubuh kita akan lebih stabil. Meditasi seminggu 3 kali dapat memberikan hal tersebut. Membuat kita menjadi lebih awet muda.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Tips Memilih Sabun Wajah Yang Tepat

Wajah kita yang seharian terkena berbagai kotoran diluar atau didalam ruangan selama bekerja atau beraktifitas tentunya memerlukan proses pembersihan. Agar kotoran seperti debu, sisa makeup, atau kuman di dalam kulit wajah kita bisa hilang. Untuk memilih jenis sabun wajah cukup berbeda dengan cara memilih sabun mandi. Karena apabila kita salah memilih bukannya bersih, justru bisa jadi kuman malah akan menunmpuk di dalam kulit wajah kita. Berikut Positiveonx akan sedikit membagi info tentang sabun wajah yang tepat sesuai dengan karakter wajah kita.

1.       Jenis Kulit Wajah Kering

Jenis kulit wajah ini sangat cocok menggunakan jenis sabun yang mengandung pelembab. Karena apabila menggunakan jenis sabun yang tidak mengandung pelembab seperti susu dan minyak. Bisa menyebabkan proses pembersihan tak maksimal sehingga kuman serta kotoran pada wajah tak dapat hilang atau bersih.

2.       Jenis Kulit Wajah Berjerawat

Untuk jenis kulit ini dibutuhkan proses maupun sabun yang memiliki 2 fungsi sekaligus. Disarankan untuk memilih sabun yang berfungsi sebagai pelembab dan pembersih jerawat. Gunanya sebagai pembersih dan perawatan pada kulit wajah agar jerawat tak muncul lagi.

3.       Jenis Kulit Wajah Berminyak

Pilihlah jenis sabun wajah dengan kadar minyak yang tidak terlalu banyak, atau tidak mengandung pelembab sama sekali. Karena jenis kulit ini akan terlihat mengkilap apabila menggunakan jenis sabun mengandung pelembab dalam proses membersihkannya.

4.       Jenis Kulit Wajah Berkomedo

Kulit jenis berkomedo sangat disarankan menggunakan sabun mandi yang mengandung scrub dalam membersihkannya. Alasannya adalah karena apabila menggunakan jenis sabun dasar, proses pembersihan komedo akan berlangsung lebih lama.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Tips Memilih Sikat Gigi Yang Tepat

Memilih sikat gigi penting dilakukan oleh semua orang. Memilih sikat gigi sendiri cukup memperngaruhi kesehatan bagian mulut terutama bagian gigi. Sehingga kita selaku pengguna sikat gigi perlu memperhatikan beberapa hal dasar dalam memilih sikat gigi ini. Positiveonx akan sedikit membagi beberapa tips guna memilih sikat gigi yang tepat untuk pembaca sekalian.

1.       Pilih sikat gigi dengan bulu sikat rapat

Bulu sikat yang rapat berfungsi ganda, selain sebagai pemijat di bagian gusi sehingga melancar peredaran darah di dalam gusi. Dan fungsi yang kedua adalah membersihkan flak yang berada pada bagian sela – sela gigi.

2.       Pilih kepala sikat yang cocok

Untuk kita yang berahang sempit ada baiknya menggunakan sikat gigi dengan kepala sedikit runcing. Sehingga peluang cedera pada bagian mulut dapat berkurang. Untuk rahang yang cukup lebar dapat menggunakan sikat gigi dengan bentuk kepala sikat yang bulat.

3.       Gagang sikat yang nyaman

Gagang sikat gigi saat ini memang telah didesign dengan baik. Rata –rata gagang sikat gigi tidak slip lagi apabila digunakan. Akan tetapi untuk pengguna yang memang ingin lebih keras memegang sikat gigi, ada baiknya menggunkan sikat gigi dengan gagang kokoh. Karena slip sikat gigi sendiri tak terlalu bermasalah. Akan tetapi apabila gagang tidak cocok pada pengguna, cedera pada bagian mulut dapat terjadi.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More