Efek Positif Mandi Malam Bagi Tubuh

Selain dapat memberikan efek negatif apabila mandi malam terlalu sering. Ternyata mandi sewaktu malam dapat memberikan efek positif bagi tubuh, dan juga jiwa kita. Tentunya dengan catatan tidak dilakukan terlalu sering dan dilakukan di waktu malam yang terlalu larut. Apa saja efek positiv dari mandi malam. Berikut ulasananya:

1.      Memberikan Ketenangan

Rasa penat, tegang, tak nyaman, biasa menghampiri kita setelah melakukan kegiatan secara seharian. Dengan melakukan mandi malam, badan akan terasa lebih rilek dan ketegangan yang kita rasakan setelah seharian melakukan aktifitas dapat berkurang.

2.      Menurunkan Tekanan Darah

Ketenangan yang diberikan dari mandi malam, dapat membuat tekanan darah kita menjadi stabil dan normal. Sehingga baik dalam menurunkan tekanan darah kita, dan baik di lakukan oleh orang yang menderita darah tinggi.

3.      Rasa nyaman

Badan yang bersih setelah mandi, dapat memberikan rasa nyaman pada tubuh kita sehingga kita menjadi tenang dan tak terlalu tegang.

4.      Mengurangi Insomnia

Karena rasa nyaman, serta ketengan yang diberikan oleh efek mandi malam. Pikiran, serta ketegangan sebelum tidur yang menjadi salah satu alasan insomnia dapat berkurang.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Positif Meminum Teh

Sore hari dengan kudapan dan secangkir teh sambil merasakan angin sepoi – sepoi di teras rumah pastinya menjadi moment yang menyenangkan. Ternyata selain mendapat momen – moment indah dan menyenangkan dengan meminum teh, ada banyak hal positif juga yang dapat kita ambil sewaktu meminum teh ini. Antara lain sebagai berikut:

1.      Mengurangi resiko Keracunan

Dalam teh terdapat unsur yang bernama Catechin ( salah satu unsur dalam Polyphenols ), unsur ini telah terbukti memiliki kemampuan luar biasa dalam menghentikan pertumbuhan beberapa bakteri yang dapat menyebabkan tubuh kita keracunan ( menurut penelitian dari Taiwan dan Jepang ).

2.      Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Dengan kandungan vitamin C yang terdapat pada teh mampu memperkuat daya tahan tubuh kita. Sehingga mengkonsumsi teh juga dapat membuat kekebalan tubuh kita pulih lebih cepat.

3.      Mengurangi Penuaan Dini

Segelas teh juga memiliki kandungan vitamin E dengan tingkat cukup banyak. Seperti diketahui vitamin E dapat mengurangi proses penuaan dini, sekaligus mencerahkan kulit dari dalam.

4.      Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Kandunga epigallocatechin dan epicatechin gallat yang merupakan varian dari catechin, yang terdapat di dalam teh. Tenyata mampu bertindak sebagai inhibitor dari pada angiotensin trasferase. Lebih lanjut dapat pula disimpulkan bahwa dengan kemampuan catechin untuk mencegah tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan menangkal radikal bebas, maka catechin juga bisa mengurangi resiko penyakit kardiovascular.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Positif Kopi

Selain memberi efek sulit tidur dan sulit buang air besar. Ternyata kopi memiliki efek positif apabila dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan. Ada beberapa efek positif kopi yang justru tak ditemukan di jenis minuman atau makanan lain. Dan efek positif kopi antara lain:

1.      Penyakit Parkinson

Kandungan kafein, serta senyawa dalam kopi dapat memperkecil resiko terkena penyakit parkinson. Apabila dinikmati secara teratur dan tidak berlebihan. Kopi dapat membuat sistem saraf kita stabil

2.      Sakit Kepala

Mengkonsumsi kopi secara teratur dapat meringakan gejala sakit kepala. Tapi jangan berlebihan dalam mengkonsumsi kopi, karena apabila berlebihan. Justru di beberapa kasus, akan membuat orang ketergantungan, yang justru akan membuat orang menjadi mudah sakit kepala apabila tidak mengkonsumsi kopi.

3.      Penetral Racun

Kopi adalah salah satu minuman diuretic yang baik. Dengan meminum kopi kita akan terangsang untuk buang air kecil, dan dengan keteraturan buang air kecil. Tubuh kita dapat membuang semua kandungan atau zat – zat yang tidak dibutuhkan lewat air kecil ini.

4.      Memori Jangka Pendek

Salah satu manfaat kopi lainnya adalah, kopi mengandung kafein yang bisa bereaksi secara kimiawi. Efeknya dapat menstimulasi dan merangsang fokus kita. Sehingga dapat meningkatkan memori jangka pendek kita. Dengan catatan, menikmatinya tidak secara berlebihan.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Cara Menghentikan Kebiasaan Bergosip

Bergosip adalah suatu kebiasaan yang memang memberi efek senang, dan puas. Akan tetapi kebiasaan yang berdampak positif. Selain karena memang banyak mengandung hal negatif, bergosip bisa menjadi suatukebiasaan yang tidak mudah untuk dihentikan. Untuk anda yang tidak punya kebiasaan ini, jangan pernah mencobanya. Sedangkan untuk anda yang terlanjur merasakan kenyaman dengan melakukan kebiasaan ini dan berniat untuk menghentikannya. Berikut akan positiveonx bagikan beberapa kiat untuk menghentikan bergosip.

1.      Banyak – banyak mengingat Sang Maha Pencipta

Hal yang paling dominan yang menjadi tema dalam pergosipan adalah tentang individu. Entah bagian tubuh, pekerjaan, kebiasaan, kelemahan, atau apapun yang dapat menjadi tema dari pergosipan. Cara yang dapat menghentikan kebiasaan bergosip adalah dengan banyak – banyak mengingat Sang Pencipta. Seperti kita tahu, Sang Maha Pencipta menciptakan kita dengan sesempurna bentuk. Sehingga tak elok rasanya membicarakan individu yang telah di cap oleh Sang Maha Pencipta langsung sebagai makhluknya yang paling sempurna. Karena dengan membicarakan individu lain, sama saja kita sedang menyangkal kesempurnaan yang telah diberikan kepada seorang individu oleh Sang Maha Pencipta.

2.      Pikirkan Diri Sendiri

Kita memang berbeda, dan memang diciptakan berbeda – beda. Bersuku – suku, demi satu tujuan yaitu saling mengenal. Dan ditengah banyak perbedaan antara satu individu dengan individu lainnya. Kita lebih banyak memiliki kesaamaan. Sehingga saat kita akan bergosip jangan dulu pikirkan orang yang akan kita bicarakan. Entah keburukan, perasaan, kelemahannya. Tapi pikirkan diri kita sendiri terlebih dahulu. Apa kita jauh lebih baik dari orang yang kita bicarakan? Apa kita memang tidak punya kelemahan seperti orang yang sendang kita bicarakan? Apa kita senang kalau kita digosipkan. Seperti kita tau, orang yang suka dan sangat ketergantungan gosip juga akan sangat benci apabila dia digosipkan.

3.      Pentingkah?

Melakukan suatu kebiasaan buruk dalam waktu lama. Sementara masih banyak hal baik yang bisa kita lakukan dalam waktu yang sama. Tentunya lebih baik melakukan hal baik. Sehingga cara lain untuk menghindari gosip, pikirkan terlebih dahulu apakah tak ada hal penting dan baik yang bisa kita lakukan dari pada bergosip yang jelas buruk dan kebanyakan memang bukan hal yang penting.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Negatif Makanan Pedas

Ehm... makanan pedas memang banyak disukai. Dan terkadang tanpa ada makanan pedas kita tidak memiliki nafsu makan. Selain menambah nafsu makan, makanan pedas yang menggunakan cabai memiliki kandungan vitamin c. Serta bisa membunuh sel kanker karena kandungan capsaicin di dalamnya. Akan tetapi seperti banyak kita dengar segala sesuatu yang berlebihan pasti hasilnya tidak akan baik. Walaupun hal tersebut nyata – nyata baik. Begitu pula makanan pedas, walaupun dengan sederet dampak positiv dari makanan pedas. Konsumsi makanan pedas berdampak negatif seperti di bawah ini:

1.      Sakit Perut

Untuk efek negatif yang pertama ini, pastinya sudah banyak yang tau. Terlampau banyak mengkonsumsi makanan pedas dapat membuat sistem pencernaan kita menjadi tak stabil. Yang akan membuat kita menjadi diare.

2.      Insomnia

Siapa sangka makanan nikmat berasa pedas dapat membuat kita kesulitan tidur. Hal ini bisa terjadi karena di dalam makanan pedas dapat membuat suhu tubuh kita meningkat, sehingga kita sulit untuk rileks. Untuk dapat tidur, tubuh kita perlu rileks tentunya dengan suhu tubuh meningkat akan membuat kita menjadi tidak rileks dan akhirnya sulit untuk tidur.

3.      Alergi

Apakah anda pernah merasa setiap makanan yang anda makan menjadi hambar? Hal ini dipercaya karena lidah kita mengalami alergi. Seperti ketika kita mengkonsumsi makanan yang terlampau panas atau dingin. Makanan pedas juga dapat memberi efek yang sama. Sehingga makanan pedas juga dapat membuat elergi pada lidah kita. Ini dapat membuat nafsu makan kita berkurang karena makanan yang masuk terasa hambar.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Negatif Mandi Malam

Seusai pulang bekerja atau beraktifitas seharian. Terkadang kita merasa gerah sewaktu pulang kerumah, disaat seperti ini kita membutuhkan kesegaran. Dan mandi, tentunya salah satu pilihan yang sering dilakukan untuk menghilangkan gerah, serta rasa tak nyaman ini. Tapi taukah anda? Ternyata mandi malam ini dapat mengakibatkan banyak penyakit, dan berdampak buruk terhadap kesehatan kita. Mungkin gerah akan hilang, dan badan kita akan terasa nyaman. Tetapi seperti hal lainnya, yang berlebihan tentunya akan mendatangkan hal negatif pada kita. Dan berikut sedikit ulasan tentan efek negatif dari mandi malam ini.

1.      Paru – Paru Basah

Kegiatan mandi malam yang sering kita lakukan, berisiko 3x lebih besar mendatangkan penyakit paru – paru basah. Dibandingkan terkena angin malam, kegiatan mandi malam ini dapat menimbulkan gangguan pada fungsi paru – paru kita.

2.      Penuaan Dini

Mandi malam selain mendatangkan penyakit, dapat pula merubah kondisi kulit kita. Hal ini dapat membuat penuaan dini semakin cepat datang kepada kulit kita. Kondisi ini akan semakin parah, apabila mandi malam ini dilakukan secara terus menerus.

3.      Asam Urat

Sendi kita yang telah bekerja seharian, akan letih dan sangat rentan. Apabila sendi kita menerima air dingin ketika mandi malam. Sehingga membuat sendi kita menjadi ngilu dan apabila dilakukan terus menerus, ini dapat membuat asam urat pada sendi – sendi kita.

4.      Mandi malam dapat memicu rasa nyeri rematik, bila kita memang sudah lebih dulu memiliki penyakit rematik, jangan pernah sekali-sekali mandi di malam hari. Karena hal ini dapat memperparah kondisi penyakit rematik kita.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More

Efek Negatif Bergosip

Saat ini kegiatan bergosip ini seakan sudah lazim dan bukan lagi hal yang tabu untuk dilakukan. Sampai – sampai saat ini rating acara gosip di televisi memang cukup tinggi, karena memang banyak peminat dari kegiatan yang satu ini. Pilihan untuk bergosip memang tergantung manusianya. Akan tetapi positiveonx akan berbagi sedikit tentang efek negatif dari bergosip ini.

1.       Kehilangan kepercayaan orang lain

Mungkin dari kita merasa nyaman dengan bergosip dan merasa ada sesuatu yang hilang apabila kita tidak melakukan kegiatan bergosip ini, tapi taukah anda? Sebenarnya teman bergosip kita atau orang sekitar kita yang tau kita senang bergosip tidak akanpercaya terhadap kita. Bahkan sebenarnya orang yang suka bergosip benci juga kepada orang yang senang bergosip. Apalagi menggosipkan orang yang suka bergosip juga, sangat tidak menyenangkan.

2.       Menyakiti hati orang lain

Ini adalah efek negatif lain dari bergosip. Mungkin anda yang senang bergosip akan merasa tenang dan nyaman karena telah menggosipkan orang. Akan tetapi taukah anda? Orang yang digosipkan mempunyai perasaan. Walaupun keburukan yang anda gosipkan memang benar adanya, tapi alangkah baiknya kita menjaga perasaan atau tak perlu membuka keburukan tersebut.

3.       Lingkup pergaulan sempit

Orang yang bergosip terkadang adalah orang yang sebenarnya tak tau tentang hal yang sebenarnya terjadi. Akan tetapi agar terlihat mengetahui, dan ahli tentang apa yang orang lain tak ketahui, dia menggosipkan sesuatu tentang seseorang yang kebenarannya tak dapat diketahui.

4.       Kebiasaan mengikari janji

Seseorang bisa saja menceritakan sesuatu yang mungkin bersifat pribadi kepada anda, kemudian karena kehilangan tema pembicaraan ketika berinteraksi dengan teman. Anda membuka hal pribadi yang telah dipercayakan rekan anda kepada anda. Kebiasaan ini akan terus terjadi, dan anda akan terbiasa mengikari janji untuk menjaga rahasia.

Sekian artikel Positiveonx kali ini, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang membacanya. Terimakasih.

Read More