Diet seharusnya adalah suatu kegiatan yang menyenangkan dan sangat menyehatkan. Dengan diet kita akan lebih disiplin, tertib, dan juga tak sembarangan dalam memasukan inputan makanan kedalam pencernaan kita. Tapi ternyata tak semua diet ini menyehatkan, bahkan ada beberapa diet yang justru merusak kesehatan. Antara lain:
1. Diet
Alkalin
Secara metode dan step pelaksaan diet jenis
ini. Seorang yang menganut diet jenis ini diharuskan untuk menahan diri dalam
memakan daging, susu, gula, kafein, serta bahan makanan yang mengandung
pengawet. Sebagai asupan alternative maka bisa mengkonsumsi makanan segar dan
berbagai jenis sayuran. Diet ini sendiri sebenarnya baik, karena menghindarkan
kita dari beberapa jenis pengawet serta kelebihan kalori. Akan tetapi dampak
negatif karena asupan jenis makanan yang masuk kedalam tubuh kita seharusnya
beragam.
2. Diet
Biskuit
Dari namanya saja sudah jelas diet seperti
apa yang dilakukan oleh para penganut diet ini. Yap para peminat diet jenis ini
hanya mengkonsumsi Biskuit sebagai makanan utamanya. Hal negatif akan muncul
karena tidak semua kadar nutrisi yang dibututuhkan oleh tubuh terdapat di dalam
sepotong biskuit. Sehingga para peminat diet ini terancam kekurangan gizi.
3. Diet
Lemon
Diet ini sudah ada sejak lama dengan
berbagai variasi dan perkembangannya. Mayoritas peminat diet jenis ini untuk
minum air yang kemudian dicampur dengan perasan jeruk lemon. Karena lemon
memang bersifat diuretik atau menguras air didalam tubuh, awalnya berat badan
memang akan turun. Akan tetapi untuk jangka panjang pelaku diet ini memang
beresiko dehidrasi, pusing, mual, dan lemas.
Sekian artikel Positiveonx kali ini,
semoga artikel kali ini bisa bermanfaat bagi penulis sendiri dan yang
membacanya. Terimakasih.
0 comments:
Post a Comment